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BIIT ( Barre Intense Interval Trainning) es un método creado de la fusión de 3 disciplinas: yoga , pilates y posturas de ballet con intervalos de alta intensidad. Es un método noble que no llega a poner en riesgo a tu cuerpo pero que te va retar todos los días.

No, en las clases BIIT siempre trabajas las 4 partes fundamentales: pierna, brazo, pompa y abdomen. En la parte de las rutinas ya se enfocan en cada parte del cuerpo.

No, no es necesario que hayas practicado alguna de estas disciplinas anteriormente.

Si puedes, únicamente si tu doctor te ha dado luz verde para retomar la actividad física. Del mismo modo mandar mensaje a Isa para que marque las variaciones.

Sí, al combinar fuerza y cardio tendrás la pérdida de grasa y aumento de masa muscular.

Es importante tener el material necesario para poder realizar tu clase de manera correcta, ver resultados y lo más importante evitar lesiones. Polainas, pelota de pilates chica, mancuernas 1kg, ligas de resistencia, cubo de yoga, barra o silla.

Si, las clases y rutinas son pregrabadas. Así que puedes hacerlas cuando quieras.

Deberás comprar una de las tres membresías. Básico mensual, Avanzado trimestral y Mensual + nutrición. Las cuáles cuentan con semana BIIT y las rutinas de:brazo, pierna, pompa, abdomen y fullbody.

Cada una tiene un costo distinto. Puedes consultar los costos en Membresías

Deberás elegir alguna de las membresías y pagar con tu tarjeta de débito o crédito. Una vez que se haya realizado el pago te llevará a una página en donde deberás crear tu usuario para poder ingresar a las rutinas. También llegarán 2 correos de validación de pago y de creación de cuenta.